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若さの泉完全版５つのチベット体操 著者：ハーバー・プレス / 佐藤素子 出版社：河出書房新社 本体価格：1,300円 楽天ブックスで購入する |
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第1章 「5つの儀式」のエネルギー
第2章 「5つの儀式」とウォーミングアップ(第1の儀式
第2の儀式
第3の儀式
第4の儀式
第5の儀識
第6の儀式)
第3章 声の体操と瞑想
内容（「MARC」データベースより）
ヒマラヤ高地の谷に伝わる秘密の儀式で、欧米で発見され大流行したユニークなチベット体操。ウォーミングアップ体操やリラックス法をつけ加え、チベット体操のコツをやさしく解説した完全版。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
佐藤 素子
1958年新潟県生まれ。津田塾大学英文学科卒。スイスのレインボー・プロジェクト同人
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